Кардио Зона

Зона кардио и функциональной тренировки. Отличные профессиональные тренажеры. Опытные квалифицированные дипломированные наставники.
Приходите, толк будет.

Зона кардио и функциональной тренировки

Для качественного жиросжигания и сохранения мышечной массы, необходимо научиться правильно выполнять кардиотренировки. Такие нагрузки помогают не только привести физическую форму в норму, но и укрепить здоровье.

Кардиотренировка – это нагрузка, направленная на увеличение выносливости, при которой укрепляется сердечная мышца и улучшается функция кардиореспираторной системы (кровообращение и дыхание).

Кардионагрузки являются хорошей профилактикой сердечных заболеваний, нарушений дыхательной функции, вегетососудистой дистонии.

Функциональный тренинг являет собой комплекс разнообразных упражнений, которые всего за час способны привести в тонус все основные группы мышц и существенно ускорить метаболизм в организме любого человека, с любой физической подготовкой, кроме того, такая система предусматривает программы тренировок и для мужчин, и для женщин.

При таких занятиях, организм использует в качестве источника энергии гликоген из печени и подкожный жир. При правильных нагрузках, тренировка очень эффективна в борьбе с лишними килограммами. Такой вид нагрузки увеличивает выносливость организма.

Свободное посещение

  • Разовое посещение – 200 рублей
  • Разминка перед бассейном (30 мин) – 100 рублей
  • Абонемент «5 посещений» – 800 рублей (экономия 200 рублей)
  • Абонемент «10 посещений» – 1500 рублей (экономия 500 рублей)

Занятия с тренером

  • Разовое групповое занятие (максимум 7 человек) – 300 рублей
  • Абонемент «групповое 5 посещений» – 1300 рублей
  • Абонемент «групповое 10 посещений» – 2500 рублей
  • Персональное занятие – 800 рублей

Контактный телефоны:

. Звоните!